舒缓糖尿病、痛风并降血压的苦瓜茶

单从名字就能感受到苦瓜茶的美味。这种在热带地区广泛被使用的植物,无论是加入菜肴或饮料,都能增添独特的风味。

苦瓜茶爱好者十分了解它的疗效,其健康益处包括:

  1. 防腐和抗菌力苦瓜茶能解肠道毒、清除病原体和寄生虫。它在治疗真菌和酵母菌感染上,疗效极佳。
  2. 调节血糖定期饮用这种茶有助于调节血糖,因为它能刺激胰岛素及其受体分泌。所以,苦瓜茶对糖尿病患者是非常好的饮品。
  3. 良好消化苦瓜中的苦味「物质」能刺激胃酸分泌,提升消化功能,因此尤其推荐胃酸不足引起的胃食道逆流患者饮用。
  4. 治疗发烧苦瓜有碱化和冷却身体的效果,可能有助于治疗发烧。
  5. 缓解痛风症状苦瓜的碱化效果能刺激血液循环,能净化血液,缓解痛风症状。
  6. 治疗痔疮科学家们发现苦瓜茶能缩小痔疮。
  7. 提高免疫力苦瓜有抗菌潜力,有助于加强免疫系统。维生素C是一种抗氧化剂,可以预防自由基损伤,并保护细胞。
  8. 健康的肝脏苦瓜还可以改善肝脏的过滤功能、净化血液与清除废物,治疗黄疸成效尤其卓越。当几杯黄汤下肚时,苦瓜茶是对抗宿醉的最佳解决方案。
  9. 牛皮癣牛皮癣通常与高血糖有关。健康饮食,饮用苦苦的茶即可治愈这种皮肤病。
  10. 强化呼吸系统苦瓜的抗氧化和抗菌能力有助于治疗哮喘、支气管炎和喘息。
  11. 增进视力苦瓜中的β-胡萝卜素和维生素C有益眼睛,特别推荐给远视和散光患者。

苦瓜茶配方

您可以将干燥苦瓜或脱水新鲜苦瓜包好并放在密封的容器中,需要时即可取出食用。另外,健康食品店或网路商店有提供苦瓜茶包;不过新鲜的苦瓜也同样有益身体。首先将苦瓜切成块,放入沸水中。建议不要去籽,因为它们含有人体必需的营养素。

准备:

  1. 取出6-8汤匙干燥苦瓜或苦瓜叶。
  2. 用不锈钢锅将水煮沸。在这里我们需要约16盎司的纯净水,加入苦瓜块或磨碎的苦瓜叶。如果使用新鲜苦瓜,则以两杯苦瓜块加入同量的水。
  3. 低温炖煮十分钟。记住盖好盖子。
  4. 把锅子拿离炉子,让茶净置十分钟。
  5. 过滤,将茶倒入真空瓶中,即可轻轻松松准备好一天所需的苦瓜茶。

资料来源: Juicing For Health

警语:“无论是为了治疗疾病,还是单纯要获取营养,一定要事先与医生讨论,避免延误治疗。”

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