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換季肌膚拉緊報!秋日潤膚保養不乾燥

過完中秋,你是否也感受到氣候變化加大了?這時肌膚特別容易乾燥,產生脫屑、脫皮的現象,糟糕的是連小細紋都跑來湊熱鬧!不想肌膚乾燥拉緊報,就要從臉到腳徹底做好全身保養的功課!由於秋冬温濕度變化劇烈,皮膚油水調合不佳,肌膚容易因水分銳減而影響保水能力,因此想擁有健康、水嫩明亮的好膚質,最重要的就是在秋冬持續保濕。

肌膚保養的3步驟一項不可少

入秋後,肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少,加上外在環境乾燥、寒冷,種種因素都會加速肌膚水分的流失。如果你以為秋冬保養就是在肌膚上塗抺更多的保養品,那可就大錯特錯了,因為肌膚保養的3步驟─清潔、保濕、防曬,仍是秋冬的保養法則。

在清潔方面,應停用夏天去油力強的洗臉用品,免得因過度清潔洗去臉上脂質;雖然白天豔陽高照,夜晚卻秋涼如水,所以晚上應特別加強保濕;另外,別小看秋老虎的威力,防曬絕不能偷懶,最好是使用物理性防曬產品,直接折射掉陽光,化學性產品比較容易引起過敏。

衣服換季,保養品也要跟著換季

換季時保養品該不該換呢?建議採局部更換或漸近式更換,讓肌膚逐漸適應氣候與保養品的變化。你可將部分保養品換成較保濕的護膚商品,不必大費周彰整套全換。為提昇肌膚的適應力,使用保濕面膜來加強保養也是一大密訣哦!

10種秋日保養成分推薦

在呵護肌膚前當然要先了解市售有機保養品中,那些成分功效優異,值得你列入秋冬採購清單中,以下是專家推薦的10種秋日保養成分。

1.玫瑰和薔薇:有「精油之后」美稱,能提供乾燥、成熟或敏感型肌膚滋養,具調理臉色、收斂、保濕效果。

2.薰衣草:具有舒缓壓力、活化細胞及平衡皮膚油脂分泌的功效。

3.蘆薈:能促進細胞生理功能,保濕、刺激血液循環、幫助癒合、抗炎及修復。

4.蜂膠、蜂蠟:能防止角化現象,對細胞修補有極佳的效果。

5.雷公根:內含氨基酸,可促進膠原蛋白生成。

6.荷荷巴油:對皮膚發炎、濕疹、乾癬、面皰很有功效,富含維生素D與蛋白質,可保護皮膚水分,預防皺紋與柔軟肌膚。

7.可可油:能滋潤乾裂的肌膚,清除毛囊內積聚的污垢。

8.橄欖油:豐富的維他命A、D、E 可 滋 潤 肌 膚 、 改 善皮 膚粗 糙,使過 敏 肌 膚 不 易 發 作 ,並 防止 老 化 。

9.甜杏仁油:質地輕柔滋潤,對面皰、富貴手與敏感性肌膚具有保護作用,可抗炎、改善肌膚乾燥、發癢,使肌膚平滑避免細紋。

10.乳油木果油:能滋潤、新生肌膚並減少皺紋,可用在手、腳、唇等乾燥部位。

贊助廣告從臉到腳的保養指南

皮膚的分布從臉蛋、身體一直到手腳都有,不同部位有不同的保養程序和方式,絕不可馬虎或輕忽某些特定部位。

◎4種臉部膚質的保養重點

針對不同膚質來保養,才會事半功倍。

a.乾性膚質:易缺少油脂,建議使用不含皂鹼的中性或弱酸性清潔產品;夜晚應加強保濕,推薦在化妝水之後使用玻尿酸精華液,或是含有生物多醣體的植物產品,再加上鎖水成份的乳霜。盡量避免去角質,免得角質變得脆弱,造成乾、癢、紅、刺痛等問題。

b.混合性膚質:要有分區保養的觀念,洗臉時兩頰只需少量洗面乳、T字部位可先按摩再沖洗;保養時建議採用局部控油,並使用具有滋潤功效的產品,來加強保濕乾燥的兩頰。

c.油性膚質:因為氣溫降低所以出油減緩,可視情況間隔使用控油產品,深層清潔仍不能忽視,重點在擦上清爽性的保濕劑,去角質頻率減到約1週1次即可。

d.敏感膚質:選擇溫和、無香精、色素、防腐劑的天然保養品,成份單純也可減輕過敏的可能性,應避免果酸、A酸等易刺激成分。

◎別讓眼睛洩露你的年齡

眼部皮膚因皮脂腺、汗腺分泌量最少,加上眼睛眨動頻繁,常受紫外線、寒風、冷空氣的刺激,很容易形成乾燥、小細紋等問題肌膚,正確的保養方法為:取適量眼霜,以無名指指腹塗抹,再配合按摩眼周,幫助保養品吸收,促進血液循環,改善皺紋、黑眼圈及眼袋。

+眼部保養的5大重點

(1)眼部護理應在眼部還未產生皺紋時開始。

(2)選擇溫和、富彈力與植物配方的眼部保養品,有油狀、霜狀、膠狀等選擇,可考慮有防曬的產品。

(3)眼彩卸妝:以中指及無名指輕柔的由上眼窩為起點,順著上眼皮滑向下眼皮,再回到上眼窩。

(4)如果你沒有鼻過敏卻很容易有黑眼圈,請少碰含咖啡因的食品。

(5)要記住22:00~02:00是睡美容覺的時間,應多利用,最晚也不要超過23點上床。

◎用心來呵護滋潤雙唇

皮脂線唯一沒分布的地方就在唇部,可見雙唇有多麼需要保護!邁入秋冬,唇部常有乾燥及脫皮的現象,有時連唇紋都因而加深。

+唇部保養的5大重點

(1)不要用舌頭舔嘴唇,特別在秋冬,嘴唇只會愈舔愈乾。
(2)選擇滋潤度高及含天然植物成分的護脣膏,經常塗抺雙唇,有防曬功能更佳。
(3)每2至3週可進行1次唇部去角質,但動作需輕柔緩慢。
(4)塗口紅前先擦上護脣膏、唇霜,使唇部滋潤並撫平細紋。
(5)睡前可大量來回塗抹一層厚厚的護脣膏,當「唇膜」使用,以進行夜間修護。

◎寶貝身體的4道手續

臉部保養的第1步是清潔,所以身體保養理應從沐浴開始,建議你先用植物性產品淋浴,溫和保濕;再使用泡澡的乳霜,解除身體的緊繃並改善秋冬手腳冰冷的毛病;泡完澡後記得沖水,免得老廢角質黏在身上;擦拭完身體,趁毛細孔張大時,使用身體乳液鎖水保濕,這時產品不但易推開,還有節省用量的優點。白天可塗上防曬係數15的產品,來寶貝守護外露的肌膚。

◎愛手愛腳輕鬆又容易

想擁有一雙美手與美腳?訣竅就在於勤保養,每次洗過手之後都要擦護手霜;足部在洗完澡或泡完腳後使用護足霜,吸收效果最佳。

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如何保存不含防腐劑的保養品?

有機保養品的成分有藥草、水果、花卉及精油,其中精油有天然的防腐功效,保存期限約從2個月到14個月不等,除了新鮮使用外,保存的方法也會影響品質,以下有3大注意事項:

1.購買小瓶裝,常見容量為100ml以下,大瓶裝也許價格較優惠,但後期效果很可能會打折。

2.購買後請放置在乾燥陰涼處,避免曝曬。最好不要放在浴室,因為台灣的天氣濕熱,恐不利保存。

3.使用時用挖勺,或者將手徹底洗乾淨,避免滋生細菌。

肌膚急救站~脫皮該怎麼辦?

長期處於乾燥空氣中,皮膚就會有乾裂、脫皮的現象,建議擦些保溼滋潤的乳液,避免長時間乾燥造成小細紋。若有脫皮現象,可在洗澡時,使用沾有肥皂或沐浴乳的毛巾、沐浴球,輕輕搓揉皮膚,讓皮膚組織自然脫落,再擦上滋潤的乳液。若有傷口,可使用蘆薈產品,幫助修護。在飲食上應少攝取刺激性食物,多喝水、多吃富含維他命C、E的蔬菜、水果,可幫助皮膚保持光澤。萬一脫皮得厲害,還是應該到皮膚科就診。

撰文:許若雲

編輯:Joanne

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