一场微小且壮阔的旅程

一个人的名字,也许就是一个符码,寓意著此生探寻的主题,也寓意著解开后与原本伏藏的智慧再次相遇。

若真是如此,既是「会慢(慧嫚)」又是「不会慢(胡慧嫚)」的我,注定在自身以及(与我相遇的)他者的生命里,一起开展、共振、陪伴着,从「两极对立」的拉扯、矛盾与痛苦的误解偏失,摸索启程,逐步走向「两极整合」的自在、宁静、完整的圆满实相。

这本书,想和你分享的就是这样的一段心旅程。

和我的上一本书《温柔是我,刚强也是我》一样,这不是一本心理专业书籍,但文字里伏流着的是包括我爱的人本主义心理学派、萨提尔成长模式、完形、荣格、叙事治疗学派……所带给我的滋养,以及与我生命的共振与共鸣。

这也不是一本文学意义上的小说创作,而是继续借由小说的形式以及苏青这个角色,揉入心理治疗中包括对话、空椅法、直观性绘画与自由书写…..等多样灵活的方式,陪伴女主角易晴展开一场从探索「内在两极」的冲突开始,进而勇敢深探内心「暗影」的内在深层历程。

在完成书稿进入出版编辑阶段的这段时间里,当我有机会和不同的他人互动对话,我开始发现,或许我在这本书中所触及的「两极」主题,既有明说的,也有暗隐的。

明说的,是小说中透过女主角易晴的受困与探寻,渐次浮现的「自我.他人」、「亲密.疏离」、「温和.干练」、「暗影.光亮」、「死亡.诞生」──这些我们许多人在生命中同样面对的对立两难。

暗隐的,则是我如何看待人、看待生命、看待价值与意义的观点。它影响的既是一个作者讲述故事的出发点,也是一个作者定位镜头的择选点。

这世界鼓励也歌颂往外建构──往外追寻意义与价值,于是往个人内在走,意味着微小;这个世界也习惯猎奇──惊异与稀少才值得注目,于是平凡人的伤,往往被看轻忽略。但就如同这句话「为什么我们总在他人的故事里痛哭流涕,却在自己的故事里转身离去?」所带出的反思一样,也许看似软弱的,才是真正的勇敢;看似微小的,才是真正的壮阔。

而我相信的是,伤,不需要被分级;痛苦,不需要被评比。我相信的是,真正的平等,是你相信无论落在光谱(贫富、智愚、美丑、幸与不幸…..)的哪一个点,每个人都有幸福也有痛苦,都有力量也有伤害。

我相信的是,每一个生命,都值得温柔注视与陪伴。

这些年来,在包括我自己或者一次次陪伴他人(往内在自我出发探索)的心旅行里,我深深的感受到,我们在原生家庭里最被困住、最感到痛苦的,往往不是伤,而是混杂了「爱」与「伤」的「两难」。

我们每一个人都值得在成年之后,为自己指认出那些伤。然后开始明白,爱与伤,不是对立的两极;开始学习──既收下爱,同时也为自己疗伤。然后我们才可能真实的走向荣格英雄之旅的「魔术师」阶段──既为自己创造,也为他人创造──「向内建构」与「向外建构」,同时完成,无二无别。

一即一切,一切即一。西方的心理学与东方的古老大智慧,相遇连结。

这本书是讲一段微小同时壮阔的内在旅程。就如同我一向偏爱长镜头叙事的电影,一切在专注与缓慢中推进。因为生命值得我们温柔贴近深层注视,因为返身为自己走一趟心旅行,是勇敢,是珍贵,是力量,是我们为自己的真实加冕。

作者:胡慧嫚

曾任《ELLE》杂志(台北版)总编辑、《心理月刊》(Psychologies中国版)主编,生涯前期近20年杂志传媒工作,访谈超过1000位杰出成功人物,淬炼出深刻观察及访谈探索的功力,对都会人的生活、情感与心灵渴望有着深入的观察。

曾获2003年亚洲出版协会(SOPA)卓越报导写作奖。11年来,投身专业心理咨商领域(Satir合格心理咨询师、台北实践大学家庭咨商研究所硕士、中国二级心理咨询师)。在跨越时尚与心理两个领域之后,深信「心」时尚将是下一波的「新」时尚,进一步以Happy talk创办人身分,提出非心理咨商的「Happy talk─心灵spa幸福对话」主张。以平和温柔的方式贴近现代人,引领人们与内在自我温柔靠近,探索内心未曾开启的宝藏,悦纳内在饱满丰盛的「心」力量,为自己整合并创造生命更高层次的「心/新」幸福。

全新统整传媒与心理两大生涯的专业经验,创办「Happy Talk」。擅长以一颗温柔细腻的心倾听,以一双涵容接纳的眼引领陪伴,以温暖正向的语言与方式,将心理学巧妙揉纳进都会大众的生活各面向。

著有《温柔是我,刚强也是我:来自萨提尔的生命启发》(方智出版)、《找回声音的美人鱼》(心灵工坊)。

资料来源:心灵工坊提供

图:by the jojomamma654 in Pixabay

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