三個對抗喉嚨痛的有效偏方

冬末春初最是容易引起流感季節,不過可分辨喉嚨痛或發炎是一種常見的醫學病症,通常是由病毒或細菌感染的症狀,但少數情況可能是扁桃體腫脹或頸部腺體腫大所引起。

多數喉嚨感染其實並不嚴重,通常不需醫療協助。然而,越來越多急性的病例會出現難以忍受的不適感,導致部份病患尋求抗生素治療。可是商業抗生素通常由非自然成分所組成,長期使用反而會引起更多的問題。所以建議患者就醫前先試試以下的家庭自然補救措施,它們能有效治療喉嚨痛,而且沒有副作用。

鹽水

鹽水漱口應該是最著名且最流行的治療喉嚨痛方法。它受歡迎的理由顯而易見:因為真的有效。鹽水除了會吸取寄生在喉嚨中細菌的水分外,也會吸收腫脹組織中的水分,進而緩解炎症。另外,鹽水還能抑制細菌的滋生。

鹽水的濃度適量的效果會比過量來得好。最佳濃度是每杯水(建議使用溫水)不超過一湯匙的鹽。每天漱口約三到四次,每次連續三回,每回維持十秒鐘,直到發炎症狀消退為止。

大蒜

大蒜可能不是治療喉嚨痛最具吸引力的方法,但卻是堪稱最有效的偏方。大蒜含有許多如硫化合物蒜素等生物活性化合物,其具有顯著的抗菌、抗微生物、抗病毒和抗真菌生物活性的作用。此外,研究也證明大蒜能對抗多種的傳染病。

想要利用大蒜來達到舒緩發炎效果,先將有機大蒜切半,再把它分別放在嘴內兩側,像喉糖般含住。雖然沒必須咬碎大蒜片,但偶爾咬碎以釋放更多大蒜素,也是個好主意。這個方法每天至少一次。

蘋果醋

蘋果醋就像大蒜,雖不是最愉快的治療方法,但很多人都保證有效。雖然只喝蘋果醋就能治療喉嚨痛(其高酸度能在短時間內消除大部分的細菌),再加入一點未加工的天然蜂蜜,不僅能改善它的味道,更能舒緩感染造成的任何疼痛感。另外,辣椒的高濃度辣椒素,也是蘋果醋的好夥伴,因為它已證明是一種消炎和止痛劑。

為了獲得最佳效果,您可以在一杯溫水中加入一湯匙有機蘋果醋(如果需要,加入一湯匙生蜂蜜或辣椒粉),起床後立刻飲用。如果因為它令人不悅的味道,也可以以漱口代替,這時最好在溫水中再加入兩或三湯匙的蘋果醋。

文:Michael Ravensthorpe

編譯:方秀芬

圖片來源:该图片由Anastasia GeppPixabay上发布

※醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

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