健康時尚

面對這波疫情，我的感受難以言喻，無法用語言來形容那分艱巨！ 天天與醫療體系防疫會議連線，看到畫面上的醫護與同仁，不管是在病房照顧病人，還是到戶外支援快篩站，脫下隔離裝備之後，人人滿身汗水，真的很不捨。尤其看到護理人員把面罩、口罩拿起來，痕跡都很明顯；從臉頰一直到耳後，皮膚都磨破了，這真是非人能接受。有時我會說，「啊～你不是人啦」，的確不是人間人，是超越人間的菩薩。這一分「不忍眾生苦，只願眾生得安樂...

健康階段長與亞衡階段長，疾病階段短，是長壽的模式，反之則是短壽模式。關於 人體生存狀態，過去都是從健康和疾病兩個階段來認知，雖然有「未病」、「亞健康」 的概念，但本質還是 2 段論，最多可以算 2.5 段論。 只有將人體生存狀態分為三個階段，才能更好地實現健康長壽。這就是 3 段論，即 健康階段、亞衡階段、疾病階段。與 2 段論相比，就是把健康與疾病的中間狀態明確為 一個獨立的階段，即亞衡階段。 ...

環顧四周，可以發現現在是個「分享愛好與日常生活」相當流行的時代，因為就連名字、長相都不知道的某個人，我們卻可以知道他今天穿了什麼衣服、在哪裡和誰做了什麼事情，各種照片與影片以非常即時且親密的方式昭告天下。一方面我們好奇，在吃飯、看書、運動、散步等日常生活中上傳許多耀眼照片的他們是什麼樣的人；但是另一方面，有時候也會覺得某些人不只是單純分享喜好，更像是帶有競爭意味地向眾人宣示「我更幸福、我更自由」的...

德國和以色列研究人員聲稱，工業化食品添加物會提高罹患自身免疫性疾病的風險。在這份報告發表不久前，世界衛生組織（WHO）甫宣布食用過量加工食品會引發癌症風險。根據耶路撒冷郵報（The Jerusalem Post）報導，這項整合分析報告是由位於海法（Haifa）的以色列理工學院（Technion-Israel Institute of Technology）的露絲和布魯斯·拉帕波特醫學院（The R...

攝取多樣健康食品可以減少成年人超重的機率。但有個新研究提出令人驚訝的發現，食物多樣性對貧窮兒童不僅無法達到相同效果，甚至可能會增加他們的肥胖風險。 「我們發現，美國低收入、學齡前兒童的飲食多種類和多樣性與［整體］身體質量指數（BMI）無關。」研究報告作者，同時也是密西根大學醫學院（University of Michigan Medical School）和安娜堡分校（Ann Arbor）公共衛生...