健康時尚

從不拖延的人世間難尋，幾乎每個人都存在不同程度的拖延。同樣，凡事都拖延的人也很罕見，因為沒有誰會無緣無故地選擇拖延，所有行為的背後都有其目的。 有些人拖延是為了逃避困難和痛苦，趨樂避苦的本能讓他們抗拒處理棘手的難題；有些人拖延是由於缺乏完成任務的相關技巧和能力，擔心把事情弄砸，暴露自己的不足；有些人礙於客觀原因無法直接表達不滿與憤怒，就選擇用拖延的方式實施被動攻擊；還有些人在面臨艱難的抉擇時，無法...

面對這波疫情，我的感受難以言喻，無法用語言來形容那分艱巨！ 天天與醫療體系防疫會議連線，看到畫面上的醫護與同仁，不管是在病房照顧病人，還是到戶外支援快篩站，脫下隔離裝備之後，人人滿身汗水，真的很不捨。尤其看到護理人員把面罩、口罩拿起來，痕跡都很明顯；從臉頰一直到耳後，皮膚都磨破了，這真是非人能接受。有時我會說，「啊～你不是人啦」，的確不是人間人，是超越人間的菩薩。這一分「不忍眾生苦，只願眾生得安樂...

健康階段長與亞衡階段長，疾病階段短，是長壽的模式，反之則是短壽模式。關於 人體生存狀態，過去都是從健康和疾病兩個階段來認知，雖然有「未病」、「亞健康」 的概念，但本質還是 2 段論，最多可以算 2.5 段論。 只有將人體生存狀態分為三個階段，才能更好地實現健康長壽。這就是 3 段論，即 健康階段、亞衡階段、疾病階段。與 2 段論相比，就是把健康與疾病的中間狀態明確為 一個獨立的階段，即亞衡階段。 ...

環顧四周，可以發現現在是個「分享愛好與日常生活」相當流行的時代，因為就連名字、長相都不知道的某個人，我們卻可以知道他今天穿了什麼衣服、在哪裡和誰做了什麼事情，各種照片與影片以非常即時且親密的方式昭告天下。一方面我們好奇，在吃飯、看書、運動、散步等日常生活中上傳許多耀眼照片的他們是什麼樣的人；但是另一方面，有時候也會覺得某些人不只是單純分享喜好，更像是帶有競爭意味地向眾人宣示「我更幸福、我更自由」的...