美麗與平衡

「我看不到任何希望，我這輩子應該就注定要過這種日子了吧。」 這位疲勞、患有慢性憂鬱、自殺傾向症狀的四十多歲未婚女性，她的這番話使我內心感到沉重。我開的處方能幫助她改善失眠，平息她偶爾爆發的情緒漩渦，但她內心的痛苦並未獲得根本性的好轉，她仍舊感受不到自己的人生有任何希望與生機。 她是工作穩定的公務員，年薪雖然不多，但足以讓她過上滿意的生活。她擁有充分的同理心和社交能力，因此也能和他人維持著不錯的關係...

才放完年假，加上轉職潮與經濟景氣低迷新聞等大環境的可能影響，最近的你是不是也突生一股倦怠感，甚或開始出現焦慮或沮喪等負面情緒呢？讓音樂及精油雙效合一，助您輕鬆揮別陰霾吧…… 探討如何消除焦慮及挫折等負面情緒之前，不妨讓我們先從中西文化間的異同，了解一下負面情緒及心理狀況為何會發生？德國唯心論認為所有心理衝突，均源自人類自我主客體間的對立，若衝突無法解決，將產生悲劇性的情緒反應與結局。萬一未設法調和...

染髮劑屬於含藥化妝品之一，不說你可能不曉得，包含燙髮劑、防曬乳、助曬劑、止汗制臭劑、牙齒美白劑…等都是常見的含藥化妝品。顧名思義，含藥化妝品含有醫療或毒劇藥品成分，其劑量依法規限量使用。 傳聞染髮容易得癌、懷孕染髮會使胎兒畸形，染髮真的有這麼恐怖嗎？ 你了解染髮劑嗎？ 目前衛福部將染髮產品分為染髮劑和髮表著色劑兩種，前者又包含永久性染髮劑、半永久性染髮劑、漸進式染髮劑三類，屬含藥化妝品，需辦理查驗...

你是否也感受到氣候變化加大了？這時肌膚特別容易乾燥，產生脫屑、脫皮的現象，糟糕的是連小細紋都跑來湊熱鬧！若不想變成名符其實的「乾妹妹」，就要從臉到腳徹底做好全身保養的功課！ 由於秋冬温濕度變化劇烈，皮膚油水調合不佳，肌膚容易因水分銳減而影響保水能力，因此想擁有健康、水嫩明亮的好膚質，最重要的就是在秋冬持續保濕。 建立秋冬保養正確觀念 入秋後，肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加上外在環境乾燥、寒冷，種種...

性格分為十種不同的領域，由占星學中的十顆行星做為代表。從你的本命盤，可以看出你的某些部分常常會與其他的部分發生衝突，並因而產生許多相互牴觸的能量；又，哪些部分處於和諧狀態，當這些部分對應到你的生命時，不會發生掙扎或糾結。更深入來看，我們可以知道某些個性形成的基礎。目的是去探究這個基礎，將它描述出來並做適當的調整。這些調整將使得各行星的能量以更和諧的方式共存。 假設在你的體內有一位將軍，他一聲號令，...

認識雞蛋的營養成份 多多吃蛋！它擁有多種營養素，而且這些營養多數都是國人正常飲食中所缺乏的。雞蛋富含蛋白質、胺基酸、鐵質和抗氧化劑。無論對於訓練肌肉的運動員和個人，都是非常棒的食物。但記得蛋黃和蛋白都要吃，不能只吃其中一個。蛋黃含有稱為膽鹼（choline）的營養成分，這是在對抗多餘脂肪的戰鬥中所需要的武器。 在選擇上請選擇有機蛋，因為它們不含抗生素、荷爾蒙和疫苗。而且有機蛋品質受到各國農業部的監...

小黃瓜是高度鹼化和保濕的食物，富含如維生素A、C、K、鎂、矽和鉀等營養物質。小黃瓜同時含有抗氧化劑和如腸蛋白酶（erepsin）等酵素，有助於消化蛋白質並殺死寄生蟲和條蟲（tapeworms）。 小黃瓜皮中的高含量葉綠素和木酚素使其成為抗癌食品，對於降低雌激素，如乳腺癌、子宮癌、前列腺癌和卵巢癌等相關癌症風險尤其有幫助。小黃瓜的高纖維通過直接供給纖維性物質和水分給結腸，有效消除便秘問題。 小黃瓜也...