健康新聞

Posted by | 2019-12-06
睡眠不足容易生病

一項新的研究指出,睡眠不足會影響免疫系統,增加生病的機率。華盛頓大學睡眠中心大學(University of Washington Medicine Sleep Center)的研究人員在分析不同睡眠型態的11對同卵雙胞胎血液樣本後發現,睡眠時間較少的雙胞胎免疫系統活動力較低。研究人員解釋說,研究招募雙胞胎是為了控制一種左右人類31%至55%睡眠時間的基因,而其餘時間則受到行為和環境的影響。他們指...

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Posted by | 2019-12-06
有機洋蔥含有較多的類黃酮醇和抗氧化活性

七年前,一項針對200多項研究進行高度公開的整合分析(meta-analysis)發現,有機食品不會比傳統種植食物更營養。但從那時起,其他的研究則指出,有機食品含有更多有益健康的植物化學物質。現在研究人員甚至發現,有機洋蔥中的黃酮醇(flavonols)濃度和抗氧化活性均高於傳統洋蔥。這份研究刊登在ACS《農業和食品化學雜誌》(Journal of Agricultural and Food Ch...

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Posted by | 2019-12-06
想要活得更久?多吃辣就對了

每個人喜歡辛辣食物原因都不同,可能是風味、熱量,或它帶來的強烈快感。一份針對食用辣椒好處的研究發現,辣椒可以延長壽命並降低死亡風險。雖然當您吃辣後嘴巴像火燒般時絕對不會有這種感覺,但辛辣食物確實可以幫助我們活得更長壽。 胡椒和香料被認為有利於預防和治療疾病已有數千年的歷史,但相關研究寥寥無幾,只有中國研究人員在2015年發表的一項研究具體分析了吃辣椒與死亡率之間的關係。而佛蒙特州最新的一份研究也支...

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Posted by | 2019-12-03
孕期暴露殺蟲劑影響子女智商

據一份歐洲議會(European Parliament)委託的新報告顯示,孕婦體內若殘留農藥,特別是在許多農藥中常見被稱為有機磷代謝物(organophosphate metabolites)的化學物質,將增加不利其子女幼兒「心理發育」的風險。其子女在二歲時會出現心理發育遲緩跡象、三歲半和五歲的時候有注意力的問題,七歲時則有「智力發展遲緩」現象。Image by Евгения Кец from ...

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Posted by | 2019-12-03
寒流來襲長輩及慢性病患者 保暖就對了!

因應大陸冷氣團來襲,接下來的冷天氣,國民健康署王英偉署長提醒三高患者、心血管疾病患者及長者,除規律服藥、血壓監測、定期回診和飲食控制外,「保暖」是最基本的自我保護行為,適時增添衣服,外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,確實做好保暖措施,以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。 Image by Pexels from Pixabay 禦寒八要點 健康免煩惱 國民健康署提供禦寒保健8個要點,幫...

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Posted by | 2019-11-23
腎病飲食簡單吃

營養師在醫院除了把關醫院伙食外,最重要的工作就是,指導病患如何利用飲食來控制疾病,腎臟病飲食是最複雜的一種,因 […]只有登入的會員能閱讀此文章,請從「會員專區」登入或加入網站會員。

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Posted by | 2019-11-23
影響真菌感染引發癌症的不良生活習慣

根據統計被診斷罹患癌症,並因此死亡的人數逐漸增加,癌症已打敗心臟病,成為美國第一大殺手。估計,大約有1/3人會被診斷出罹患某種癌症類型。最近的數據顯示,癌症每年至少奪走576,691人的性命,佔所有死亡人數近23%。臺灣目前十大死因排名第一也是惡性腫瘤(癌症)。 專家對於癌症的成因上,除了吸煙和喝酒等生活方式外,並無共識。但若以為一件事情就能引發癌症,實在太過天真了,不是嗎?不,真相其實不是我們想...

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Posted by | 2019-11-22
適度飲酒也會傷腦?答案令人驚訝

一項研究發現,「甚至適度飲酒」都可能會「損害大腦」。約17%的人飲酒量被認為會引發諸如糖尿病、肝病和認知問題等長期危害的風險。警語:飲酒過量,有害健康  圖: 羅伯特·馬修斯/ Unsplash 重度酗酒超過10年以上可能引起嚴重的認知困難,其中包括柯沙可夫氏症候群(Korsakoff's syndrome)和魏尼凱氏腦病變(Wernicke’s Encephalopathy)的疾病,導致記憶、其...

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Posted by | 2019-11-18
精神病患照護者支持的重要性

精神病患者經常需要如家人和朋友等照顧者的長期照料,處理一些無法預料的情況。 但是這些支持網絡並不是永遠存在。精神疾病患者與家人的地理或情感距離、與朋友的衝突以及缺乏與人交流的現象,代表他們經常被孤立。 兩項澳大利亞(Australian)調查(一項針對澳大利亞成年精神患者進行的全國快速調查;另一項則是針對如憂鬱、焦慮和精神病等長期精神健康狀況成年患者的調查)指出,只有四分之一精神病患者表示經常得到...

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Posted by | 2019-11-15
延年益壽的飲食方法

營養師提出5個可延長壽命的飲食習慣。 每個人都希望長壽。但是,長壽的目標還包括良好的生活品質,身心健康得到改善,且擁有活動和獨立的能力。在我擔任註冊營養師的那幾年見過許多人,其中有7、80多歲年長者身體比年齡不及他們一半的人更健康。 在這方面,雖然遺傳因素確實起作用,但生活方式卻是更為重要的因素,而營養則是關鍵部分。我在這提出五種可以延長壽命、充滿活力享受人生的飲食習慣。Image by Pavl...

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Posted by | 2019-11-12
憂鬱症:您真的了解它嗎?

憂鬱症是一種嚴重的疾病,它的特徵是患者會出現情緒、認知、生理和社會功能的障礙。 這些人會經歷深層的悲傷和絕望、 […]只有登入的會員能閱讀此文章,請從「會員專區」登入或加入網站會員。

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Posted by | 2019-11-06
衛福部修正農藥殘留容許量標準 加強食品殘留農藥管理

衛生福利部於本(6)日發布修正「農藥殘留容許量標準」及「動物產品中農藥殘留容許量標準」,修正內容為增修訂10種農藥於各類蔬果植物等農產品16項殘留容許量,及增修訂9種農藥於蜂花粉9項殘留容許量。其中考量蜜蜂採集花粉之粉源植物所施用之農藥,可能導致蜂花粉殘留農藥,爰增訂其農藥殘留容許量標準,以保障國人食的安全。Image by Herney Gómez from Pixabay 我國對於農藥之核准登...

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