健康新聞

Posted by | 2020-02-20
不吃肉的7個益處

人們出於多種原因而選擇素食,其中包括減肥、強化精力、減少心臟病風險、降低服用的藥量等重要因素!接下來讓我們看看吃素的更多好處,以獲得更多的靈感。 1.降低身體發炎 吃肉、奶酪和高度加工食物極容易引發體內發炎的機率。雖然短期炎症(如受傷後)是正常且必要的,但持續數月或數年的炎症卻並非如此。身體慢性發炎與動脈粥狀硬化、心臟病、中風、糖尿病和自身免疫性疾病有關。 相比之下,植物性飲食本身就具有抗炎作用,...

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Posted by | 2020-02-11
免疫系統大解惑

你的免疫系統為了你的健康辛勤工作,維持他良好的運作就顯得十分重要。但要怎麼做呢?人們時常把提升免疫系統和練肌力或是降低血酯相提並論,市面上宣稱有功效的產品不勝枚舉。但其實維持良好的免疫系統並不簡單。「如何提升免疫系統?」這個問題就像是問「要怎麼維持健康的身體?」一樣。以下提關於13個免疫系統常見問題的解答。免疫系統怎麼防止我們生病? 如果把身體對疾病的反應比喻成一場戰爭,免疫系統就像是體內的國防部...

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Posted by | 2020-02-10
世界癌症日:疾病看法大不同

全世界大約五分之三的人說,他們已經以某種方式受到癌症的影響。    圖片:Unsplash /艾莉·史密斯 全球調查裡,三分之五的人聲稱曾經被癌症影響。不論癌症是發生在個人或是家人與周遭朋友身上。 十個人裡有七個人表示在過去的一年裡有使用某種防癌手段以降低得癌症的風險。 在一個肯亞的調查裡,四分之五的人表示對癌症的擔憂;而阿拉伯聯合大公國僅有三分之一。 全球有三分之五的民眾表示他們曾被癌症影響,不...

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Posted by | 2020-02-10
科技巨頭聯手打擊冠狀病毒

馬雲(Jack Ma)捐贈了1,440萬美元以幫助尋找疫苗。                          圖片:路透社/ Arnd Wiegmann 科技巨頭努力防止錯誤訊息散播 研發新的疫苗為首要業務 馬雲捐贈一千四百萬美金開發疫苗 許多科技巨頭都投身對抗冠狀病毒的行列。 在中國數個產業界和商業巨頭的帶領下,政府機關、醫療機構和學術界攜手合作分享專業與資源。除了控管可靠的公共資訊散播來源,...

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Posted by | 2020-02-06
聯合國糧食機構為中國抗擊新型冠狀病毒感染肺炎疫情提供支援

糧農組織、農發基金和糧食署負責人聯名致信中國國家主席 Photo: Alissa Eckert, MS; Dan Higgins, MAM/CDC/Handout via REUTERS 美國喬治亞州亞特蘭大市疾病控制與預防中心(CDC)發佈的新型冠狀病毒(2019-nCoV)展示圖。 2020年2月4日,羅馬 - 聯合國糧食及農業組織(糧農組織)、國際農業發展基金(農發基金)及世界糧食計畫署(糧...

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Posted by | 2020-02-03
您該知道的益生菌5個事實?

究竟該不該服用益生菌呢?我們請專家來回答您。 註冊營養學家最近對我說:「益生菌現在正夯。」她說得沒錯:根據政府公布的數據,服用益生菌或「益生元」(prebiotics)的美國成年人數(據說兩者都能促進腸道健康)在2007年至2012年之間增加了四倍,其中也包括孩童。美國「國家衛生研究院」(National Institutes of Health)報告指出:「益生菌或益生元是2012年兒童使用的三...

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Posted by | 2020-01-31
吸煙大大增加手術後併發症的風險

吸煙者比不吸煙者有更高的術後併發症風險,包括心臟和肺功能受損、感染以及傷口癒合延遲或受損。 但新的證據顯示,在手術前大約四周或更長時間戒煙的吸煙者的併發症風險降低,六個月後效果更好。與普通吸煙者相比,戒煙的患者出現麻醉併發症的可能性較小。 世界衛生組織(世衛組織)、澳大利亞紐卡斯爾大學和世界麻醉師學會聯合會的一項新的聯合研究表明,戒煙四周後的每一周都會使健康結果有19%的改善,這是因為全身重要器官...

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Posted by | 2020-01-17
永續化妝品的循環經濟

商店展示的永續化妝品。示意照片© Shutterstock/GaudiLab。 「永續化妝品高峰會」(Sustainable Cosmetics Summit)已於日前在巴黎成功落幕。本屆高峰會首次討論改變化妝品和個人保養品配方、包裝和消費的實踐方法,為循環經濟做好準備。會議中也討論了操作者個案研究,希望幫助該行業擺脫線性消費模型。 「永續化妝品高峰會」的關鍵討論要點 設計思維的全面改革:有人認為...

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Posted by | 2020-01-15
您吃多少肉重要嗎?

一項新的評論表示美國人不需要減少食肉量,但許多營養學家指出這項研究有瑕疵。Image by Reinhard Thrainer from Pixabay 長期以來,世界各地健康團體的飲食指南都建議限制紅色和加工肉類的食用量,以降低罹患心臟病、癌症、第2型糖尿病和其他疾病的風險。但是日前發布的一份報告挑戰了這些建議,表示事實上不須限制食肉量。 這份發表在《內科醫學年鑑》(Annals of Inte...

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Posted by | 2020-01-09
減重不該是運動的唯一目標

選擇喜歡的運動,才能持之以恆。Image by happyveganfit from Pixabay 。 身處在這個強調美感的社會,我們經常妖魔化人體脂肪,使它蒙上不白之冤。通常大家都會認為超重的人不運動,而且一定不健康。 但是,事實並非如此:我們可以胖但又健康。實際上,隨著年齡的增長,低頻率的健身比大量的脂肪對我們的健康更有害。 對於那些考慮開始運動的人,請嘗試尋找減肥以外的動力。不管有多重,運...

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Posted by | 2020-01-08
烹飪如何影響食物的營養成分

攝取營養食物可以改善健康和精力。 出乎意料之外的是,烹煮食物方式對其營養含量有重大影響。 接下來我們將探討各種 […]只有登入的會員能閱讀此文章,請從「會員專區」登入或加入網站會員。

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Posted by | 2019-12-30
孤獨是一種社會癌症

「美國廣播公司」(ABC)的「澳大利亞對話」(Australia Talks)計劃旨在針對廣泛話題激發對話,從工作安全、性行為到民族自豪感和個人理財。其內容以針對五萬多名澳大利亞人的代表性調查結果為規劃基礎。「美國廣播公司」的「澳大利亞對話」計劃指出,年輕人和城市居民感到最孤獨。照片來源:.  www.shutterstock.com。 「美國廣播公司」這份宣傳文件中有個問題為「您孤獨嗎?」當美國...

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