噱頭已走入歷史！我們預測，到2020年，健康領域將重返舞台，這個趨勢將由呼吸來定義，也就是良好呼吸的重要性。從熱瑜伽到「狗瑜伽」（dog yoga）、從正念到冥想，在健身領域中不乏時尚和概念。但是我們當中的許多人已經對此覺得筋疲力盡，並漸漸學習到：真正的健康始於正確的呼吸，沒有它，您就無法專注自己的身心。 近年來，健身已經發展成一個龐大的工業複合體，從塔羅牌占卡和排毒課程到瑜伽和冥想，我們認為這類...
Posted by | 2020-02-27
才忙完大掃除，林媽媽全身痠痛，晚上躺在床上輾轉反側，往左躺不對，往右側也不舒服，一開春，她只好到醫院報到。王小弟才國小四年級，過個寒假，小小年紀竟然也腰痠背痛，開學了還不想上學，媽媽只好帶著去看醫師。 姿勢不正確 最易痠痛 據台安醫院復健科主任鍾佩珍的門診經驗，頸部與肩胛患者有年齡下降趨勢，「以前看診時，一年不到一兩個患者是小朋友，現在每周至少有一名是國中小學生，相信造成這種現象的最主要原因是打電...
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