疼痛

Posted by | 2020-03-18
偏頭痛？起身運動

多運動（心跳加快，出更多汗）可以減少偏頭痛的發生頻率和嚴重程度，聽起來似乎違反常理，但有些初探性研究證實了這個假設。預估包括兒童在內的11％全球人口飽受這類頭痛問題之苦。一份2019年發表在《頭痛與疼痛》（Journal of Headache and Pain）雜誌的「統合分析」（meta-analysis）和「系統性文獻回顧」（systematic review）分析了2004年以來六項對照臨...

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Posted by | 2019-12-10
疼痛時怎麼辦？

不妨先釐清是否也有如下的狀況？ （一）痛在單側，原因明確，如：扭傷、挫傷等。 （二）痛的部位明確清晰。 （三）疼痛以外還伴隨發炎（紅腫、發熱等）。 （四）並沒有四肢的疼痛和沉重感、發麻等合併症狀。 什麼是「局部、單純性」疼痛？ 以遠絡觀點來看，疼痛的病因可以分為中樞性或局部性；而「局部、單純性」疼痛指的是局部受傷所造成的，比如腳踝扭傷造成腳踝疼痛、膝蓋挫傷造成膝蓋疼痛等，以及運動傷害，而且大致上不...

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