睡眠障礙

一項新的研究指出，睡眠不足會影響免疫系統，增加生病的機率。華盛頓大學睡眠中心大學（University of Washington Medicine Sleep Center）的研究人員在分析不同睡眠型態的11對同卵雙胞胎血液樣本後發現，睡眠時間較少的雙胞胎免疫系統活動力較低。研究人員解釋說，研究招募雙胞胎是為了控制一種左右人類31%至55%睡眠時間的基因，而其餘時間則受到行為和環境的影響。他們指...