维生素

Posted by | 2021-07-29
严重伤害肾脏的10种习惯

肾脏是维持身体健康的关键。它能筛选血液、分泌荷尔蒙、吸收矿物质、产生尿液、排除毒素及维持体内酸碱平衡。作为身体最重要器官之一的肾脏,肯定值得获得我们一点点的关爱眼神。 肾脏受损或功能持续下降时,依然能正常运作,只是效能降低了20%,因此即便它生病数年我们也不会被查觉,所以肾脏疾病通常被称为「沉默的疾病」。这就是为什么早期发现、早期治疗如此重要,因为等到发现时往往为时已晚。 我们汇集了10个严重伤害...

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Posted by | 2020-03-12
要怎么吃才能有健康的灵魂之窗?

随着年龄的增长,罹患眼睛疾病的风险也会随之增加,我们的生活品质可能因此受损。 年老最常见的眼部疾病包括: 老化性白内障,这时清澈透明的水晶体会变得混浊,是导致视力损害和失明的主要原因。 「糖尿病性视网膜病变」(diabetic retinopathy)是由糖尿病所引起,是视力损害和失明的主要原因。当血糖持续升高损害视网膜内的小血管时,就会引发这个疾病。 当眼睛泪液分泌量不足以保持眼球表面的湿润度时...

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Posted by | 2020-02-18
均衡饮食、碳足迹和营养不仅仅是改变菜单

「约翰霍普金斯大学宜居未来中心」(Johns Hopkins Center for a Livable Future)的最新研究指出,没有任何一种饮食能减少「温室气体」(GHG)的排放,政策制定者应支持符合国家营养要求、文化和贸易的饮食。 该研究的资深作者基夫·纳赫曼(Keeve Nachman)博士在新闻稿中表示:「我们的研究显示,没有任何一体适之的饮食方法能够因应气候和营养危机。态度决定一切,...

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Posted by | 2018-09-18
维生素和矿物质补充剂无益健康

圣迈克尔医院(St. Michael's Hospital)和多伦多大学(University of Toronto)研究人员领导的一项新研究指出,常见的维生素和矿物质补充剂无益健康,但对身体亦无害处。这份发表在《美国心脏病学会杂志》(Journal of the American College of Cardiology)的研究对现有数据和单一随机对照试验(randomized control...

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