維生素D

Posted by 編輯部Tom | 2022-09-052022-09-07

國衛院發現老年人長期服用維生素D3恐增加失智症風險過去的研究指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑，促進腦部健康，許多流行病學的研究皆發現，維生素D的缺乏與阿茲海默症和其它失智症發生的風險增加有明顯的關聯性存在，但是兩者的因果關係目前尚不清楚。然而目前沒有治療失智症的有效藥物，因此許多人仍冀望藉由補充維生素D降低罹患阿茲海默症的風險。國家衛生研究院分子與...

Posted by 編輯部Tom | 2021-03-122021-03-12

多曬太陽可預防近視

根據一項發表在《美國醫學會－眼科期刊》（JAMA Ophthalmology）上的最新研究結果，長期曝露太陽光的中波（UVB）紫外線量可降低近視發生率，其中以14-29歲人群的效果最為顯著。近視是一種受眾多環境和遺傳因素影響的複雜疾病。雖然亞洲城市最為顯著，但在美國和歐洲的患病率也逐漸上升。這種疾病對全球人類的身體與經濟上都帶來嚴重的負擔。倫敦大學衛生和熱帶醫學學院（London School...

Posted by 編輯部Tom | 2020-11-102020-11-10

12項癌症預防攻略

超前部署預防勝於治療降低癌症風險，你有很多可以做；但是請不要等到你收到診斷證明才行動──你必須現在就開始預防。一旦在掌握之中，預防勝於治療。藉由以下相當簡單的攻略，我相信你可以實際地剔除癌症和慢性病的風險；若現在已受其所擾，也能從根本上改善而增加癌症痊癒的機會。 1.從食物準備開始：至少食用含三分之一天然成分的食物。避免炸炒煎或碳烤；以滾煮、水煮或清蒸食物的方式取而代之。考慮加入抗癌的天然食物...

Posted by 編輯部Tom | 2020-06-012020-06-01

預防糖尿病的13種方法

糖尿病慢性疾病影響了全球數百萬人，嚴重時可能會引起失明、腎衰竭、心臟病等疾病。在判定為糖尿病之前有一段血糖濃度雖高，但不足以診斷為糖尿病的時期，這個階段被稱為糖尿病前期（prediabetes）。一般來說，高達70%的糖尿病前期患者會繼續發展成第2型糖尿病。但幸運的是，糖尿病前期進展到糖尿病是可以避免的！雖然有些因素例如基因、年齡或過去的行為無法改變，但還是有許多方法可降低糖尿病風險。在這裡提...

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