纖維質攝取不足影響健康 多吃高纖食物吧！ 你攝取的纖維質足夠嗎？我們知道自己需要纖維質，即使到處都有含有纖維質的食物，但大多數人仍然缺乏纖維質。現代西方飲食使美國人營養缺乏情況嚴重，根據統計，根據臺灣癌症基金會統計，90%以上國人膳食纖維攝取不足男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g，距離衛生福利部建議每天的膳食纖維攝取量為25～35g少了一半，嚴重攝取不足！ 高纖飲食有助於防止癌症...
Posted by | 2020-05-18
石榴是抗老的超級食物？截至目前為止，相關的科學證明仍相當薄弱，部份爭議性的行銷策略也引發了消費者的質疑態度。 科學家已經發現，石榴中的一種分子經腸道微生物消化後，能夠促使動物的肌肉細胞保護自己免於老化。在動物實驗上效果十分驚人，目前正在進行臨床試驗。 令人振奮 人類抗老化的秘訣 隨著年齡的增長，人體細胞的能量循環也變得越困難。作為細胞工廠的線粒體無法繼續執行重要功能，從而堆積在細胞中。這種降解影...
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