臨床心理師

Posted by | 2022-06-22
我們的大腦裡有間藥局

美國精神科醫師詹姆斯.博格(James Borg)在《心的力量》(Mind Power,暫譯)這本書提到:「大腦就像藥局,二十四小時調劑著藥品。」 我們的腦袋裡竟然有一間藥局?這真是個天大的好消息,因為這表示只要情況不是太嚴重,就能隨時自我治療。事實上,我們是擁有一間藥局的富翁。 一個人只要荷包滿滿、內心踏實,無論做什麼都能感到愉快且怡然自得。既然內心的資源已經充足,那麼只須好好運用大腦中的藥局,...

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Posted by | 2021-10-22
給此時此刻已經很不錯的你

環顧四周,可以發現現在是個「分享愛好與日常生活」相當流行的時代,因為就連名字、長相都不知道的某個人,我們卻可以知道他今天穿了什麼衣服、在哪裡和誰做了什麼事情,各種照片與影片以非常即時且親密的方式昭告天下。一方面我們好奇,在吃飯、看書、運動、散步等日常生活中上傳許多耀眼照片的他們是什麼樣的人;但是另一方面,有時候也會覺得某些人不只是單純分享喜好,更像是帶有競爭意味地向眾人宣示「我更幸福、我更自由」的...

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