蔬菜汤

Posted by | 2021-02-25
过敏儿的轻食区

家中有过敏儿,在照顾上真的是很麻烦!他们有一堆东西不能吃,一不小心吃进含有过敏原的食物,轻微的这里痒,那里痒,严重的要送医急救。我家泽泽上次在深夜里吃了块蛋糕,结果全身起疹子,半夜送到医生伯那急诊。因此过敏儿要怎么吃才健康,是我们所关心的!设计了4道过敏儿可以吃的轻食餐,希望过敏儿可以安心选用食材料理。 吃出免疫,过敏不要来增加免疫力的红色精力汤,适合早上起床喝 材料:凤梨5片、苹果3片、香蕉3块...

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Posted by | 2020-04-13
健康减重不复胖教战守则

你需要减重吗?虽说每个人对于体态的要求不同,但若肥胖已造成身体负担出现负面状况,减重一事可就马虎不得!减重之前,务必先用正确的检测法测量自己是否需要减重,再建立起正确的减重观念,切忌使用不对的减重法,越减越胖、甚至是弄坏身体,才能达到健康减重不复胖的瘦身效果! 超重的体态有时被社会对美的价值曲解,也确实造成许多不良反应,不少骨瘦如柴的纸片女,仍嚷嚷着自己胖,但也不少胖小孩因为大啖炸鸡、可乐,小小年...

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