優質蛋白質對於想要備孕的女生來說尤其重要,鯛魚能提供優良蛋白質、不飽和脂肪酸等營養素,還有大量的維生素D,能維持體內荷爾蒙平衡,再搭配上富含大豆異黃酮的豆腐,讓生育能力UP UP! 食 材 鯛魚片 一片 盒裝嫩豆腐 一盒 蒜末 適量 蔥 適量 橄欖油 少許 醬油 ...