金桔

即使生活模式再現代化，國人普遍仍習慣傳統節氣作息，比方立冬一過，進補慾望就跟著蠢蠢欲動，冷颼颼的冬天裡，跟親朋好友們相約進補，圍爐大啖美食暢談天南地北，可謂上班族一大樂事，但就在您一口湯一口肉的同時，高油高脂指數卻也直線上升，如何補得營養又不負擔？您有不同的健康新選擇…… 進補，看人不看時 對擁有博大精深美食文化的中國人來說，冬令進補還是生活裡慰勞自己的必要之事。 由於人體新陳代謝會隨著四季運行，...

台灣位於亞熱帶氣候，每年過了立冬，才逐漸感受到涼意。一、二月正是冷氣團發威的時刻，此時對於感冒的預防要更加留意。我們特別請莊雅惠醫師針對不同體質，教大家自己動手做可以預防感冒或減緩感冒不適症狀的保健藥膳茶飲。 針對體質，吃對食物 中醫理論講究陰陽調和，所以體內若是陰陽無法協調，有某一方特別強盛，在受到外部氣候變化影響後，就容易會有病症出現，莊醫師針對陽虛、陰虛的體質提出平時飲食的建議，以及兩道感冒...